当清晨的第一缕阳光洒向操场，校园里响起欢快的旋律。为全面落实 “健康第一” 的教育理念，学校领导班子高度重视、专题研究部署，多次召开专项工作会议，统筹规划，系统构建学校体育育人新格局。同时，学校持续加大体育经费投入，新采购球类、体能训练、趣味游戏等多样化运动器材，不断充实体育装备保障，为各类体育活动多元开展筑牢硬件基础。在此支撑下，船营区实验小学校持续构建“课程奠基、活动增效、赛事激励、特色升华” 的阳光体育体系，让每个孩子都能在汗水中绽放笑容，在运动中遇见更好的自己。

一、课程教学：播撒运动种子，培育终身习惯

（一）开足开全课程，守护每日运动时光

学校严格落实“每天一节体育课/活动课”的刚性要求，让篮球场上的奔跑、乒乓球拍的挥击、小绳的翻飞跃动成为每日必修课。科学搭配的课程与课间活动形成“活力双引擎”，课堂专注力显著增强。

（二）校本教研赋能，打造活力满满的趣玩课堂

教导处联合体育组开展校本教研课。课堂上，不再是简单的自由活动，而是孩子们在老师指导下学习“花式玩游戏”的实践课堂。

此外，体育组深化校本教研，开展了面向全体体活教师的专题培训。体育教师通过专业示范与讲解，辅导体活老师们如何科学设计课堂，从游戏的整体规则和乐趣入手，创设丰富多彩、生动有趣的教学情境，使他们能更专业地组织“活”课堂，实现老师活教、活导，学生活学、活用。

（三）课后服务延伸，定制个性化运动菜单

下午四点的校园格外热闹，啦啦操队跟着节拍舞动，军体操方阵喊出嘹亮口号。学校开设多个体育类课后服务社团，既有乒乓球等竞技项目，也有羽毛球等基础课程，让每个孩子都能找到属于自己的运动舞台。

二、日常活动：构建活力磁场，点亮校园时光

（一）全员晨练：晨光启序，涵养运动习惯

清晨，学校将“健康第一”的理念融入每一天的起点，推行全员参与的晨练制度。晨练倡导“随到随练”，学生们可根据自身情况，自主选择慢跑、跳绳或进行以班级为单位的趣味热身游戏。这种灵活而开放的设计，旨在培养学生终身体育的意识，让锻炼从“要求”变为“习惯”，从清晨开始唤醒身体活力，为一天的学习生活注入饱满精气神。

（二）梯队训练：科学砺能，锤炼竞技品格

在面向全体的基础锻炼之外，学校为有特长和潜质的学生提供校体育队的专业化训练。训练计划强调目标导向与周期性安排，围绕重要赛事周期，系统划分准备期、赛前期与竞赛期，动态调整训练强度与内容。同时，辅以必要的心理训练，全方位提升队员的竞技素养与综合能力。这种科学、系统的训练，不仅旨在竞赛中争创佳绩，更重在锤炼学生坚韧不拔的意志品质和追求卓越的体育精神。

（三）特色课间：动静相宜，奏响成长乐章

上午大课间是“规范养成”时间。伴随着运动员进行曲，全校学生在操场上摆出整齐方阵，为即将到来的月度挑战赛提前热身。下午大课间则变身“自由趣玩”时刻。齐跳“自编操”，整个操场变成欢乐的海洋。这种“上午严规范、下午乐体验”的设计，让校园生活张弛有度。

（四）随手拍活动：镜头传趣，浸润文明初心

“快看！我们班的跳皮筋视频上大屏幕啦！”每当校园电子屏播放学生自制的游戏教程，总会引发阵阵欢呼。学校发起的“文明游戏随手拍”活动已成为校园热门。学生和家长们共同制作“翻花绳的创意玩法”“呼啦圈的多种玩法”教学视频，供大家学习；德育处老师则捕捉“文明游戏”的精彩瞬间，制作成短视频，在午休时间播放。孩子们在镜头里找到自己的影子，文明运动、友好互动的种子悄然生根。

三、特色赛事：搭建挑战舞台，激发拼搏精神

（一）月度挑战赛，人人都参与

每月活动设计秉持“寓练于赛、寓赛于乐”的原则，巧妙融合体能、技能与趣味元素，成为校园团结的“强力黏合剂”。更为重要的是，月度挑战赛与体育中考加试项目实现了深度衔接，将跳绳、坐位体前屈、长跑等必考项目，科学拆解并融入不同月份的赛程中。这不仅让学生在真实的比赛情境中巩固技能、提升体能，更通过“以赛代练”的形式，潜移默化地夯实了应考基础，实现了从“应对考试”到“享受运动”的积极转变。

（二）校园吉尼斯，我的纪录我来破

学校以大绳比赛为契机，成功举办首届校园吉尼斯挑战赛之长绳王争霸赛。这场以长绳为纽带的全校性活动，有效激发了学生的运动热情与潜能。它成功地将体育竞赛从单纯追求“冷冰冰的数字”纪录，转化为激励每个班级、每位学生实现“看得见的进步”的成长平台。学校通过持续举办此类赛事，正将“健康第一”的理念深植于校园文化之中，让体育在育人过程中焕发出无限生机与活力。

四、大型活动：共赴体育之约，绽放青春风采

每年六月是是学校“八月八节”的“体育游戏节”。体育游戏节将以“我会玩”为全新切入点，聚焦学生创新改编的特色游戏，从创意课间游戏到趣味团体赛，全方位展示校园体育游戏成果。充满童趣与巧思的盛会，点燃全体师生的运动热情。

从晨光熹微到夕阳西下，校园的每个角落都跃动着活力的身影。阳光体育不仅是简单的强身健体，更是我们践行“健康第一”理念的生动课堂。未来，我校将继续深耕体育教育沃土，让每个孩子都能在运动中拥抱阳光，在汗水中收获强健的体魄、坚韧的意志和闪光的自己，为终身发展奠定坚实的健康基石。

来源：吉林市船营区实验小学校

撰稿：姜　锐

初审：马啸宇

复审：王兆欣

终审：高建慧